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山地车刹车注意事项 — 骑行小常识!!

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发表于 2014-8-11 12:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
刹车的要领:# W! e+ y. V/ w8 A3 c6 z. R
有效地起动前/后刹车的姿势应该是:腰要尽量向后沉,降低身体的重心,两脚要用力。起动刹车器时身体的动作也要一致。从直立姿势进入刹车动作,停止踏蹬,边刹车边把腰向后沉,手腕则好像往前推般伸直。这个动作重复练习多次,掌握刹车要领。前后刹车的比率是开始时前轮3,后轮7来练习,逐渐习惯,并能够掌握体重移动的要领时,逐渐增加前刹车的比率。通过练习后,手腕会产生较强的制动力,能够在较短的距离内停车。一般来说,前轮6;后轮4比较有效果。
5 j# g+ {, D# o- \8 U  E, @3 ^& W/ f0 a! N握住把手刹车的方法:% g; X- C- m+ n! V
山地车的刹车性能极好,从另一个角度来考虑的话,也说明刹车技巧的好坏对乘骑者的影响极大,应该努力掌握好刹车技巧。刹车的关键在於使用全身的力量来充分发挥刹车的机能。虽然用全身的力量来刹车,这并不是说越用力越好,不同情况所使用的力度不同,握的方法也不同。根据不同状况,掌握其要领。握住把手的基本要领是,不管使用那一个手指,不要紧紧握住把手,应该是放松,让手来"玩弄"把手般轻松地握住。
0 ]& a/ C& }' t) [) G3 z, D1 i1.只用一只手指—制动力较弱,可以进行较细小的调整,适合於trial。
& E3 G( c/ ~6 g9 w2 C2.用两只手指—稍微有一点制动力,中、高等次的刹车时常用到。
3 T# w+ E% K, P" P" @* x- D1 G3.用三只手指—斜坡、急刹车时使用,这是刹车的基本姿势。
1 k9 U4 C: E$ V/ J: D4 B) K4.用四只手指—母指较易脱离握把而危险,最好不要采用。: M) x' L+ N% e
只用后刹车时:$ D  ~- }* X3 n" K9 b" m7 ?; N, u
刹后轮时,车胎失去抓地力而滑行。8 x; y$ Q# Z" b+ |
只用前刹车时:
7 a6 T* _( M  G直线向前时刹前轮,前车胎与刹车器磨擦而减速。此时正在旋转的前轮和向前进的车体,因惯性的关系把重心推向前,结果前轮与地面的磨擦增强,加快减速。只用前刹车时车体向前倾斜而引起摔倒。' M3 @4 w2 g( D' ]5 q- Q8 w( V
很危险的动作!( y( q+ C- y- b5 y1 F9 `" U
※ 放下单侧的脚,在这种状态下腰就不能向后沉,为了刹车而用力踏蹬的的踏蹬力不起作用。3 ^! \& r9 d8 [8 T
※ 腰没有沉下,因此手腕的压力不够,结果后轮荡起。只有前刹车起作用,非常容易摔倒。2 Z( m8 l$ y  v. e1 |! o
锁车胎及刹车:8 J$ R, ]! H) H
山地车的刹车性能好,因为太好了,遇到握把较难操作的非公路时,车胎容易被锁住。车轮不能旋转的锁住状态,使轮胎在地面上滑行,结果难于操作而容易摔倒。要掌握好锁·刹车的要领,其要领是:不要突然紧握刹车杆,而是慢慢地握紧。要亲身体会锁之前的感觉。锁了车胎之后稍放松刹车杆,但绝不可放手。另外,也有些技巧是有意识地锁车胎然后改变方向;或者锁了之后改变身体的姿势。
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