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山地车刹车注意事项 — 骑行小常识!!

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发表于 2014-8-11 12:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
刹车的要领:
( u3 F8 C* Q7 d2 U有效地起动前/后刹车的姿势应该是:腰要尽量向后沉,降低身体的重心,两脚要用力。起动刹车器时身体的动作也要一致。从直立姿势进入刹车动作,停止踏蹬,边刹车边把腰向后沉,手腕则好像往前推般伸直。这个动作重复练习多次,掌握刹车要领。前后刹车的比率是开始时前轮3,后轮7来练习,逐渐习惯,并能够掌握体重移动的要领时,逐渐增加前刹车的比率。通过练习后,手腕会产生较强的制动力,能够在较短的距离内停车。一般来说,前轮6;后轮4比较有效果。; _, b  w5 N) T+ }
握住把手刹车的方法:6 k2 {/ M8 `( g, W% v3 D
山地车的刹车性能极好,从另一个角度来考虑的话,也说明刹车技巧的好坏对乘骑者的影响极大,应该努力掌握好刹车技巧。刹车的关键在於使用全身的力量来充分发挥刹车的机能。虽然用全身的力量来刹车,这并不是说越用力越好,不同情况所使用的力度不同,握的方法也不同。根据不同状况,掌握其要领。握住把手的基本要领是,不管使用那一个手指,不要紧紧握住把手,应该是放松,让手来"玩弄"把手般轻松地握住。
7 m; l2 v1 I& f+ f- r1.只用一只手指—制动力较弱,可以进行较细小的调整,适合於trial。
1 y1 `* A6 d! y( X5 ~' v2.用两只手指—稍微有一点制动力,中、高等次的刹车时常用到。5 w0 ~/ J$ F2 \
3.用三只手指—斜坡、急刹车时使用,这是刹车的基本姿势。
# F3 }: J# i0 ]1 `8 U* S' c4.用四只手指—母指较易脱离握把而危险,最好不要采用。
( w; s8 n1 g+ y0 E: y4 [( p. I只用后刹车时:
9 a$ W8 @/ b3 i' ?  J% B- A% f  P. g刹后轮时,车胎失去抓地力而滑行。0 z+ d+ A2 J, V. a" |; q  z4 \8 [
只用前刹车时:) Z$ {- F* y" J3 E
直线向前时刹前轮,前车胎与刹车器磨擦而减速。此时正在旋转的前轮和向前进的车体,因惯性的关系把重心推向前,结果前轮与地面的磨擦增强,加快减速。只用前刹车时车体向前倾斜而引起摔倒。% f$ s) ?' U$ F5 J! A* J
很危险的动作!
3 E. T2 F. Z7 q& Z※ 放下单侧的脚,在这种状态下腰就不能向后沉,为了刹车而用力踏蹬的的踏蹬力不起作用。$ {* A, C$ e6 L  y6 `$ e8 `
※ 腰没有沉下,因此手腕的压力不够,结果后轮荡起。只有前刹车起作用,非常容易摔倒。% H3 Q2 o. m8 o) t- Z' u. b4 P
锁车胎及刹车:
( R, G  u# U9 Q% N山地车的刹车性能好,因为太好了,遇到握把较难操作的非公路时,车胎容易被锁住。车轮不能旋转的锁住状态,使轮胎在地面上滑行,结果难于操作而容易摔倒。要掌握好锁·刹车的要领,其要领是:不要突然紧握刹车杆,而是慢慢地握紧。要亲身体会锁之前的感觉。锁了车胎之后稍放松刹车杆,但绝不可放手。另外,也有些技巧是有意识地锁车胎然后改变方向;或者锁了之后改变身体的姿势。
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